Профессиональный клуб Синтэн, секции единоборств, айкидо, самообороны в С-Пб

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ

+79213644558
+79052291856

С-Петербург

ул. Пролетарской диктатуры д. 1.

Главная

О клубе \ Отзывы

Литература

Расписание

Контакты

Яндекс.Метрика

Cловарь (не полный)

Словарь

*Домо — спасибо, объединение
* Домо аригато годзай маста — большое спасибо за то, что вы для нас сделали
* О-негай симас — разрешите Вас пригласить

Общая терминология

* Ай — гармония, объединение
* Айкидо — путь достижения духовной гармонии
* Айки дока — человек, практикующий айкидо
* Ай-нуке — взаимное сохранение (применяется при работе с оружием)
* Ай-учи — взаимное убийство (применяется при работе с оружием)
* Будо — путь воина, дисциплины обучающие боевому искусству
* Буси — воин, самурай
* Бусидо — кодекс чести самурая
* Бугейся — мастер воинских искусств
* Ваза — техника, положение
* Вакидзаси — малый меч
* Гарами — перегибание, переплетение, перекрещивание
* Дайто — остров, дом
* Дзюцу — искусство, техника борьбы
* Дзю-дзюцу — искусство мягкого боя (старая транскрипция - джиу-джитсу)
* Дзюдзи — крест
* До — путь
* Додзё — зал для тренировок
* Кай — общество, организация, объединение
* Кан — клуб, стиль
* Катана — самурайский меч
* Кайтен — круг, колесо
* Каеси — скручивание
* Кихон — основа, фундамент, база
* Кихон-доса — базовые упражнения
* Киме — концентрация силы при проведении техники
* Кобудо — традиционные воинские искусства
* Кокан — квалификационный экзамен
* Кейко — тренировка, занятие
* Рандори — работа с множеством партнёров
* Рё — оба, два
* Рю — школа
* Сейка-танден — нижний танден. Точка внизу живота, ниже пупка на два пальца. Место сосредоточения духовных и физических сил
* Симе — удушение
* Танден — живот, брюшная полость
* Танто — кинжал, нож

Вернуться

Стороны

* Ёко — сторона, бок, сбоку
* Маэ — передний, лицевой, впереди
* Омоте — лицевой, варианты приёмов с вхождением
* Сёмен — лицевая часть чего-либо, также область додзё перед алтарем с портретом О'сенсея
* Сото — внешний, наружный
* Ура — задний, обратный, варианты приемов с обходом
* Усиро — назад, сзади, позади
* Учи — внутрь, изнутри, рубящий удар

Уровни

* Дзёдан — верхний уровень
* Чудан — средний уровень
* Гедан — нижний уровень

Одежда для занятий

* Ги — одежда
* Доги — традиционная одежда для тренировок
* Кейкоги — одежда для тренировок в Айкидо
* Оби — пояс
* Увага — куртка кейкоги
* Хакама — брюки-юбка, традиционная одежда самурая

Команды

* Атага-ни-рей — поклон друг другу
* Додзё-ни-рей — приветствие залу воинских искусств
* Дза-рей — поклон в положении сидя на коленях
* Кирицу (татте) — встать
* Мате — стоп, закончить
* Рицу-рей — поклон стоя
* Рей — приветствие, поклон
* Сёмен-ни-рей — поклон в сторону алтаря
* Хадзиме — начать
* Хай-дозо — да, пожалуйста.
* Яме — прекратить, стоп
* Ясуме — отдыхайте

Стойки и основные позиции

* Ай-ханми-но-камаэ — одноимённые стойки
* Гедан-но-камаэ — положение, когда меч или руки находятся на нижнем уровне
* Гяку-ханми-но-камаэ — разноимённые стойки
* Дзёдан-но-камаэ — положение, когда меч или руки находятся на верхнем уровне
* Дзансин — позиция после броска
* Камаэ — стойка, позиция
* Кидза — положение на коленях, кода ступни стоят на пальцах
* Ма-ай — комфортная дистанция между партнёрами
* Миги-ханми-но-камаэ — правосторонняя стойка
* Сизентай — естественная стойка (ноги на ширине плеч)
* Сисей — поза, хорошая осанка
* Сейдза — положение сидя на коленях
* Ханми-но-камаэ — стойка в пол оборота, базовая стойка
* Хидари-ханми-но-камаэ — левосторонняя стойка
* Хитаэми — основная стойка

Передвижения

* Аюми-аси — полный шаг вперёд
* Дзен-по — вперёд
* Ёко-укеми — боковая страховка
* Ирими — прямой вход в атаку партнёра
* Ко-хо — назад
* Маэ-укеми — страховка вперёд
* Сабаки — перемещение, движение
* Сикко — передвижение на коленях
* Соку-хо — передвижение в сторону
* Тай-но-хенка — изменение положения тела относительно чего-либо
* Тай-но-тенкан-хо — способ поворота или вращения тела
* Тенкан — поворот, вращение
* Укеми — страховка
* Усиро-укеми — страховка назад
* Цуги-аси — попеременный шаг

Упражнения

* Авасе-хо — согласованные упражнения в паре с бокеном или дзё
* Дзё-дори — техника отбора дзё у атакующего
* Дзё-доса — упражнения с дзё
* Дзё-наге — техника удержания дзё от атакующего
* Доса (ундо) — упражнение
* Ката — последовательное выполнение определённых движений
* Куми-тачи — парные упражнения с мечом
* Кен-но-ката — комплекс формальных движений с мечом
* Сихо-гири — рубить на 4 стороны
* Сотай-доса — парные упражнения
* Субури — одиночные упражнения с мечом или дзё
* Тайсо — разминка, гимнастика, зарядка
* Тай-дзюцу — техника без оружия
* Тандоку-доса — одиночные упражнения
* Хайсин-ундо — растягивание спины
* Хо — способ, метод, направление
* Энсю — семинар

Удары

* Атеми — удар
* Ёкомен-учи — боковой рубящий удар
* Мен-учи — удар в лицо
* Сомен-учи — рубящий удар сверху в лоб
* Учи — рубящий удар
* Чудан-цуки — прямой удар кулаком в область солнечного сплетения
* Цуки — прямой удар, тычок
* Яма-цуки — удар двумя кулаками, расположенными на разных уровнях

Ранги, титулы

* Дан — степень мастерства
* Досю — "Мастер Пути"
* Дохай — начинающий ученик
* Деси — ученик, обучающийся
* Кохай — младший ученик
* Кю — начальная степень мастерства
* Содан — первый дан
* Сидоин — инструктор, руководитель, наставник, присваивается от 3 до 5 дана
* Сихан — старший преподаватель, присваивается с 5 дана
* Семпай — старший ученик
* Сенсей — учитель
* Учи-деси — "домашние" ученики, живущие в додзё, постоянно тренируются и заботятся об учителе.
* Юданса — обладатель чёрного пояса

Энергетика

* Айки — жизненная энергия, сила
* Ки — жизненная энергия, сила
* Киай — пронзительный крик, порождённый изнутри
* Ки-но-нагаре — поток ки
* Кокю — дыхание, вдох-выдох
* Кокю-рёку — сила дыхания

Захваты

* Ай-ханми-катате-дори (ай-дори) — захват за запястье одноимённой руки
* Гяку-ханми-катате-дори — захват за запястье разноимённой руки
* Дори — захватить, взять
* Ката-дори — захват за плечо
* Катате-дори-мен-учи — захват руки с последующим ударом другой рукой
* Ката-дори-мен-учи — захват за плечо с последующим ударом второй рукой
* Мороте-дори (катате-рёте-дори) — захват двумя руками одной руки
* Мочи — захват
* Муне-дори — захват за отворот куртки в области груди
* Рё-муне-дори — захват за отворот куртки в области груди двумя руками
* Рё-те-дори — захват двух рук спереди
* Рё-ката-дори — захват за два плеча
* Рё-сото-дори — захват за два рукава
* Рё-хидзи-дори — захват за два локтя
* Ситате-дори — обхват партнёра в районе груди под его руками
* Сото-дори — захват за рукав
* Усиро-куби-симе — удушение сзади за отворот или двумя руками
* Усиро-рёте-дори — захват сзади за две руки
* Усиро-текуби-дори — захват сзади за запястья
* Усиро-рёката-дори — захват сзади за два плеча
* Усиро-рёхидзи-дори — захват сзади за два локтя
* Усиро-ситате-дори — обхват сзади под руками на уровне груди
* Усиро-катате-дори-куби-симе — удушение сзади с одновременным захватом одной руки
* Усиро-увате-дори — обхват сзади поверх рук
* Усиро-эри-дори — захват сзади за ворот
* Хидзи-дори — захват за локоть
* Эри-дори — захват за воротник
* Футари-дори — двое держат за руки одного



* Аго — челюсть
* Аси — нога, ступня
* Дзенван — предплечье
* Ката — плечо
* Катате — запястье
* Коси — бедро
* Коте — запястье
* Куби — горло
* Муне — грудь
* Мен — лицо, маска
* Тай — тело, корпус
* Текуби — запястье
* Тегатана — рука-меч
* Те — рука
* Уде — рука от плеча до запястья
* Хара — живот
* Хидза — колено
* Хидзи — локоть

броски и удержания

* Айки-отоси — опрокидывание партнёра, выводя его из равновесия путём выдёргивания ног
* Дзюдзи гарами — бросок, перекрещиванием рук
* Ирими-наге — бросок прямым входом в атаку партнёра
* Кайтен-наге — бросок вращением
* Кири-отоси — опрокидывающее движение вниз за спину
* Кокю-наге — броски с использованием кокю
* Коси-наге — бросок через бедро
* Коте-гаеси — бросок путём скручивания запястья
* Наге (тори) — бросок, тот кто защищается
* Осае — болевой контроль
* Сихо-наге — бросок на 4 стороны
* Сото-кайтен-наге — бросок вращением с наружным входом
* Суми-отоси — бросок с использованием "мёртвого угла"
* Тенти-наге — бросок "небо-земля"
* Уде-гарами — "переплетение рук"
* Уде-киме-наге — бросок с использованием контроля локтя
* Усиро-кири-отоси — опрокидывание партнёра на спину срубающим движением вниз
* Учи-кайтен-наге — бросок вращением со входом внутрь под руку

одежда
Во время занятий Айкидо носят кэйкоги. Затянув тренировочный пояс (кэйкоги-оби или просто оби), надевают тренировочную хакаму (кэйкобакама). Этот костюм - приспособленный к практическим занятиям вариант старинной повседневной одежды самураев. Эта одежда имеет следующие преимущества:

* она удобна, не сковывает движений;
* прочна;
* хорошо впитывает пот.

Самым примечательным является то, что если этот комплект носить правильно, то улучшается осанка, а это в свою очередь оказывает положительное влияние на ментальное состояние человека. Переодевшись в традиционную одежду самураев, айкидока приступает к занятиям, чувствуя, что его дух и тело становятся единым целым еще до начала тренировки.

Кэйкоги

Кэйкоги, также часто именуемая "ги", "доги" или "кимоно"(последнее не совсем верно) - это традиционная одежда для занятий будо состоящая из куртки, штанов, пояса (оби). Куртку традиционно следует запахивать так что бы левая пола оказалась сверху(независимо от того, мужчина вы или женщина).

Кэйкоги-оби (оби)

Разница между кэйкоги-оби и оби состоит в том, что кэйкоги-оби это традиционный пояс для занятий иай, а оби - пояс который используется для занятий дзюдо, карате и другими видами единоборств.

Кэйкоги-оби предпочтительно носить вместе с хакамой потому, что он более мягкий по сравнению с оби. Его традиционная длина составляет три с половиной метра, а ширина пять-восемь сантиметров. Кэйкоги-оби бывает трёх цветов: белого, цвета индиго и чёрного (только для юданся - первый ДАН и выше).

Во время завязывания пояса, необходимо следить за тем, что бы пояс не перехлёстывался за спиной. Это может привести к травмам спины и позвоночника!

Хакама

Хакама это юбка-штаны, которую носят айкидоки, является частью традиционной самурайской одежды. Ги, в основном используемая в Айкидо, которая изначально являлась нижним бельём, и потому ношение хакамы является частью традиции для большинства школ Айкидо.

Изначально хакама предназначалась для защиты ног всадника от веток, кустарника и т.п.. Например, ковбоями на Диком Западе для этого использовалась кожа, но в Японии достать кожу было сложно и дорого, поэтому с той же целью использовались хакамы из плотной ткани. После того как класс самураев был упразднён, и большей частью они превратились в пеших воинов, им всё же удалось оставить за собой право ношения хакамы, поскольку это отличало их от простолюдинов, а в битве давало преимущество так как скрывало движения ног.

Всего существовало четыре вида хакамы:

1. Хакама с двумя штанинами, используемая ныне в боевых искусствах - дзеба хакама, для езды верхом. Длинной она была от пояса до щиколоток. И носили этот вид хакамы в основном самураи.
2. Для случаев когда хакама излишне сковывала бы движения, либо не сочеталась бы с другими частями костюма, существовала укороченная версия хакамы, прикрывавшая ноги не полностью, подобно шортам, если бы мы говорили о брюках.
3. Также существовала хакама, в которой не было разделения на штанины. По сути это была просто длинная юбка.
4. И последняя разновидность хакамы - полная противоположность второму типу. Это очень длинная хакама, без разделения на штанины, одеваемая на аудиенции к Сёгуну или Императору. Она имела длину 3 - 4,5 метра и перемещение в ней могло осуществляться только в сикко (на коленях). В ней нельзя было спрятать оружие, а скованность движений не позволяла неожиданно атаковать. Даже для того что бы просто облачиться в неё, требовалась помощь по крайней мере одного человека.

В зависимости от того, к какой школе Айкидо принадлежит додзё, хакаму одевают или с самого начала обучения, или по достижению определённых уровней развития. Например, после получения третьего кю, или после защиты на 1 ДАН.

Так же хакама символизирует добродетели будо. Традиционно хакама имеет семь складок: пять спереди и две сзади. Каждая из н

Так же хакама символизирует добродетели будо. Традиционно хакама имеет семь складок: пять спереди и две сзади. Каждая из них является символом. Вот как трактует значения складок О-Сенсэй Морихэй Уэсиба:

* Дзин — доброжелательность
* Ги — Честность, справедливость
* Рэй — вежливость, этикет
* Ти — мудрость
* Син — искренность
* Тю — верность, преданность
* Ко — почитание старших или благочестие