Профессиональный клуб Синтэн, секции единоборств, айкидо, самообороны в С-Пб

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ

+79213644558
+79052291856

С-Петербург

ул. Пролетарской диктатуры д. 1.

Главная

О клубе \ Отзывы

Литература

Расписание

Контакты

Яндекс.Метрика

Как сохранить здоровье суставов?

Как сохранить здоровье суставов?

Суставы человека каждый день испытывают нагрузки. Со временем у некоторых людей могут начаться проблемы: хруст, боли, снижение подвижности суставов. Причем недуг может коснуться, как спортсменов, суставы которых испытывают нагрузку на порядок выше, так и людей, далеких от физических упражнений. Чтобы не допустить негативные процессы в суставах и сохранить их здоровье, нужно употреблять специальные добавки. Желатин, как раз, является одним из прекрасных средств, благотворно влияющих на суставы. Давайте разберемся подробнее.

Желатин получают из сухожилий и костей крупнорогатого скота, он является настоящим природным лекарством для суставов. Польза желатина связана с наличием в нем белкового коллагена, который питает ткани суставов, делает их прочнее и эластичнее. Употребление этого средства способствует:

• Укреплению хрящей, мышц и связок

• Улучшению подвижности и эластичности суставов

• Избавлению от болей

• Задержке разрушительных процессов

• Увеличению прочности костей


Желатин будет полезен при воспалительных и дегенеративных патологиях, таких как артроз, артрит, остеохондроз, а также при переломах, так он благоприятно влияет на сращивание костей.

По поводу дозировок желатина можно сказать следующее: людям активно занимающимся спортом и физкультурой рекомендуется употреблять 10 грамм в сутки, а тем, кто менее активен и не получает повышенных нагрузок на суставы, для профилактики можно съедать по 5 грамм в сутки.

Способы использования желатина самые разные. Его можно добавить в воду и дать время набухнуть, после чего выпить, или просто размешать и употребить, также можно делать из него кулинарные блюда, например холодец, еще неплохой терапевтический эффект дают желатиновые компрессы. Как мы видим желатин, на самом деле, обладает очень важными полезными свойствами. Поэтому, если у вас проблемы с суставами или вы хотите их избежать в дальнейшем, то обратите внимание на это прекрасное средство, использование которого положительно скажется на вашем здоровье и как следствие, на качестве жизни.

Как сохранить здоровье суставов?