Иайдо Набор Дзэн Нихон кэндо
Иайдо
Набор Дзэн Нихон кэндо рэнмэй иайдо состоит из следующих ката
1.(иппонмэ)—Маэ («вперед»)
2.(нихонмэ)—Усиро («назад»)
3.(санбонмэ)—Укэнагаси («парирование»)
4.(ёнхонмэ)—Цукаатэ («удар рукоятью»)
5.(гохонмэ)—Кэсагири («диагональный рез»)
6.(роппонмэ)—Моротэдзуки («укол обеими руками»)
7.(нанахонмэ)—Санпогири («рез в трех направлениях»)
8.(хатихонмэ)—Ганмэнъатэ («удар в лицо»)
9.(кюхонмэ)—Соэтэдзуки («укол с поддержкой рукой»)
10.(дзюпонмэ)—Сихогири («рез в четырех направлениях»)
11.(дзюиппонмэ)—Согири («все резы»)
12.(дзюнихонмэ)—Нукиути («внезапный удар»)
Процесс обучения иайдо практически полностью сводится к изучению ката. На начальном этапе обучение концентрируется на освоении базовых движений (кихон): нукицукэ, вертикальный удар (кириотоси, или кириороси), разные виды тибури и ното, а также их комбинации и исполнение в движении. Практически одновременно начинают изучать и первую ката Маэ, которая не только содержит в себе все основные элементы, но и помогает задействовать нужные группы мышц, не оставляя возможности для проявления многих ошибок. По мере изучения новых форм фокус постепенно переносится с кихон на ката, а базовые движения продолжают отрабатываться в составе форм.В иайдо практически нет (если не считать малоизвестных разделов в корю) парных форм и совсем нет свободного спарринга наподобие рандори в дзюдо или дзигэйко в кэндо. Без тренировок с реальным партнером довольно трудно освоить такие существенные принципы как хёси (выбор времени для действия), маай (дистанция) и сэн (инициатива), поэтому активно поощряются занятия кэндо или изучение парных кэндо-но ката, а также занятия дзёдо Всеяпонской федерации кэндо.
